25 апреля 2024 г.

Дежурный по стране

В экономике вообще-то есть только два предложения...
Азамат Джолдасбеков, президент АО «Казахстанская фондовая биржа»

Мы в соц сетях:



Коронавируспен ауырып шыққандар үшін пайдалы азық-түліктер

Коронавируспен ауырып шыққандар үшін пайдалы азық-түліктер
Диетологтар коронавируспен ауырып шыққандар үшін ең пайдалы азық-түліктер жайлы айтып берді. Олардың кеңестері The Pioner атты үнді газетінде жарияланған.

Диетолог Прити Тяги коронавируспен ауырып шыққандарға тұтас дәнді тағамдарды жеуге кеңес береді. Диетолог сонымен қатар тамақ рационына йогурт, шай саңырауқұлағы, тұздалған қияр және атбас бұршақты қосуға кеңес береді, себебі аталған азық-түліктер ішек микрофлорасын қалпына келтіруге және иммунитетті нығайтуға көмектеседі.

Сондай-ақ маман таңғы асқа грек жаңғағы, бадам немесе асқабақ дәндерін жеуге кеңес береді, өйткені олар ағзаның дерттен кейін қалпына келуіне әсер ететін омега-3 көп қанықпаған май қышқылдарына бай. Грек жаңғағы цинк, селен, ақуыз және B витаминіне бай.

Доктор Рохини Патил аурудан кейін бірден үйреншікті өмір салты мен тамақтануға қайта оралуды қате шешім деп ойлайды. Маманның пікірінше, ең бірінше кезекте тәулігіне 8-9 сағат бойы ұйықтау қажет. Ауырып шыққандар сонымен қатар көбірек су ішіп, физикалық және ақыл-ой жүктемесін уақытша тоқтатуы тиіс. Ағзадағы табиғи су балансын қалпына келтіру үшін чиа дәндері және райхан қосылған су ішуге кеңес беріледі.

Дереккөз: lenta.ru
Просмотров материала: 838

Поделиться материалом


10:04 230 миллиардов тенге возвращено государству в рамках дел... 92 170 Просмотров

20:03 Обращение жителей с. Маралды к Президенту РК К.-Ж. Токаеву... 0 Просмотров

12:16 Атырауда мыңнан астам асыл тұқымды еділбай қойы тірідей... 0 Просмотров

11:35 Бұдан былай Алматыда электрлі самокат тек 16 жастан бастап... 0 Просмотров

11:30 Қарағанды облысындағы жол апатынан сегіз адам көз жұмды... 0 Просмотров

11:17 Мұхамедиұлының Ұлттық музейдегі ұрлықтың жаңа эпизодына еш... 91 991 Просмотров

11:01 Биіктен құлап бара жатқан баланы қағып алған оқушыға үш... 91 962 Просмотров

10:47 Қарағандыда тұрғын үй ауласынан шала туылған бала табылды... 91 902 Просмотров

10:25 Ұлттық музей басшылығына қатысты қылмыстық істі... 91 883 Просмотров

18:37 Адвокат Бурхан Жансейтов задержан в Алматы... 6 487 Просмотров

17:38 Объемы производства сахара будут увеличены в семь раз —... 6 242 Просмотров

17:13 Тарифы на комуслуги изменятся в Казахстане... 6 268 Просмотров

16:54 Министр Аймағамбетов балалардың қауіпсіздігін қамтамасыз... 8 727 Просмотров

16:52 «Қолайлы мектеп». Ұлттық жоба арқылы 582 мектеп бой көтереді... 8 855 Просмотров

16:52 «Суперагенты»: серьезный человек Сека уже ждет вас на IVI... 12 022 Просмотров

16:48 Балабақшаларды лицензиялауды күшейтеміз - министр... 7 314 Просмотров

16:43 Смайылов президенттің үкімет жұмысына қатысты сынына пікір... 5 485 Просмотров

16:42 Хищение средств через платформу АrtSport расследует антикор... 5 395 Просмотров

16:39 Еліміздің басым бөлігінде аптап ыстық болады – ауа райы... 5 163 Просмотров

16:37 Про президентскую критику... 6 309 Просмотров

16:29 Министерство не запрещало показ мультфильма «Базз Лайтер» -... 9 547 Просмотров

16:15 Экология министрлігі киіктердің мекендеу ортасын зерттеуге... 5 135 Просмотров

15:48 Денсаулық сақтау министрлігі аборт жасатуға тыйым салу... 5 464 Просмотров

15:45 Елімізде коммуналдық қызмет тарифтері өзгереді... 5 169 Просмотров

15:41 Капремонт всех роддомов пообещала министр здравоохранения... 5 141 Просмотров

15:27 Благотворительный спортивный зал для детей открыли в... 5 087 Просмотров

15:00 Қазақстан шекарасы қандай жағдайда жабылады... 4 940 Просмотров

14:18 104 мың гектарға қант қызылшасы егілсе, ішкі нарықты 80... 5 149 Просмотров

13:41 Қаңтар оқиғасы кезінде қанша қару тәркіленді – ҰҚК есеп... 5 114 Просмотров

13:15 Алагузова - Нуртасу Адамбай: Богу не нужна твоя помощь... 9 695 Просмотров

13:14 Жауынгер бір жыл ішінде әскери техниканы ғана емес, қолына... 6 831 Просмотров

13:04 Тамызда өршиді: Денсаулық сақтау министрлігі коронавирус... 4 984 Просмотров

13:02 В отношении руководства ТОО «Казфосфат» начато досудебное... 5 192 Просмотров

12:59 Суицид в Казахстане: 96% случаев самоубийств совершаются... 5 428 Просмотров

12:51 Усовершенствовать военную организацию Казахстана поручил... 4 923 Просмотров

12:49 Закупать уголь заранее призывают казахстанцев... 4 959 Просмотров

12:45 Павлодарда кран жұмысшыны екінші қабаттан итеріп жіберді... 5 011 Просмотров

12:42 Президенттің сынынан кейін ұзаққа созылған жол жөндеу... 4 912 Просмотров

12:38 МӘМС шенеуніктердің жемсауытына айналған – Арман Бейсембаев... 5 147 Просмотров

12:32 Шоу-бизнес өкілдерінің ЛГБТ-ны насихаттайтын «Базз Лайтер»... 5 276 Просмотров





Опрос


«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930