20 марта 2026 г.

Дежурный по стране

В экономике вообще-то есть только два предложения...
Азамат Джолдасбеков, президент АО «Казахстанская фондовая биржа»

Мы в соц сетях:



Ыстық күнде қандай сусындарды ішкен дұрыс – дәрігер кеңесі

Ыстық күнде қандай сусындарды ішкен дұрыс – дәрігер кеңесі

Сурет: unsplash
Алматыдағы №18 қалалық емхананың терапевті Бағымкүл Қанатова аптап ыстықта қандай сусындарды ішкен дұрыс екенін айтып берді, деп хабарлайды Zakon.kz.

Дәрігер шырын мен жеміс-жидек сусынын егер олар табиғи болса (әсіресе жаңа сығылған) және қанты аз мөлшерде болса ғана ішкен дұрыс екенін айтады. Оның айтуынша, ең жақсысы – тәтті шырынды жартылай сумен араластырып ішу.

Ыстықта шөлді қандыру үшін тамаша сусын – лимон тұнбасы. Оны өзіңіз жасай аласыз. Бір стақан суға лимонның төрттен бірін сығыңыз. Толық емес шай қасық қант пен бір шымшым тұз қосыңыз. Бұл сусынды жарты сағат сайын аз-аздан ішіңіз.

Алматы қаласының №18 қалалық емханасының дәрігер-терапевті Бағымкүл Қанатова

Сонымен бірге қарапайым суды ұмытпау керек. Өйткені адам ағзасының 80%-ы судан тұрады және барлық метаболикалық процесс бір немесе басқа жолмен электролит болатын сулы ортада жүреді. Сондықтан сарапшы күнді бір стакан су ішуден бастауды кеңес етеді.

Ағзаға суды жеткілікті мөлшерде қабылдау – салауатты өмір салтын қалыптастырудың негізгі шарттарының бірі. Су біздің ағзамызда болып жатқан химиялық реакцияларға белсенді қатысады, әрбір жасушаға қорек заттарды жеткізеді, токсиндерді, артық тұздарды кетіреді. Суда көп мөлшерде қорек заттар, минералдар және пайдалы микроэлементтер бар.

Жаңалықтарды дәрігердің рецептімен теңестіруге болмайды. Шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіңіз.

Еңлік Сақтан
Просмотров материала: 732

Поделиться материалом


10:04 230 миллиардов тенге возвращено государству в рамках дел... 191 605 Просмотров

20:03 Обращение жителей с. Маралды к Президенту РК К.-Ж. Токаеву... 0 Просмотров

12:16 Атырауда мыңнан астам асыл тұқымды еділбай қойы тірідей... 0 Просмотров

11:35 Бұдан былай Алматыда электрлі самокат тек 16 жастан бастап... 0 Просмотров

11:30 Қарағанды облысындағы жол апатынан сегіз адам көз жұмды... 0 Просмотров

11:17 Мұхамедиұлының Ұлттық музейдегі ұрлықтың жаңа эпизодына еш... 191 164 Просмотров

11:01 Биіктен құлап бара жатқан баланы қағып алған оқушыға үш... 190 711 Просмотров

10:47 Қарағандыда тұрғын үй ауласынан шала туылған бала табылды... 190 755 Просмотров

10:25 Ұлттық музей басшылығына қатысты қылмыстық істі... 191 098 Просмотров

18:37 Адвокат Бурхан Жансейтов задержан в Алматы... 12 142 Просмотров

17:38 Объемы производства сахара будут увеличены в семь раз —... 11 252 Просмотров

17:13 Тарифы на комуслуги изменятся в Казахстане... 11 530 Просмотров

16:54 Министр Аймағамбетов балалардың қауіпсіздігін қамтамасыз... 15 893 Просмотров

16:52 «Қолайлы мектеп». Ұлттық жоба арқылы 582 мектеп бой көтереді... 16 015 Просмотров

16:52 «Суперагенты»: серьезный человек Сека уже ждет вас на IVI... 24 448 Просмотров

16:48 Балабақшаларды лицензиялауды күшейтеміз - министр... 10 340 Просмотров

16:43 Смайылов президенттің үкімет жұмысына қатысты сынына пікір... 7 543 Просмотров

16:42 Хищение средств через платформу АrtSport расследует антикор... 7 358 Просмотров

16:39 Еліміздің басым бөлігінде аптап ыстық болады – ауа райы... 6 191 Просмотров

16:37 Про президентскую критику... 8 544 Просмотров

16:29 Министерство не запрещало показ мультфильма «Базз Лайтер» -... 17 434 Просмотров

16:15 Экология министрлігі киіктердің мекендеу ортасын зерттеуге... 6 124 Просмотров

15:48 Денсаулық сақтау министрлігі аборт жасатуға тыйым салу... 7 529 Просмотров

15:45 Елімізде коммуналдық қызмет тарифтері өзгереді... 6 290 Просмотров

15:41 Капремонт всех роддомов пообещала министр здравоохранения... 6 235 Просмотров

15:27 Благотворительный спортивный зал для детей открыли в... 6 069 Просмотров

15:00 Қазақстан шекарасы қандай жағдайда жабылады... 5 910 Просмотров

14:18 104 мың гектарға қант қызылшасы егілсе, ішкі нарықты 80... 6 197 Просмотров

13:41 Қаңтар оқиғасы кезінде қанша қару тәркіленді – ҰҚК есеп... 6 131 Просмотров

13:15 Алагузова - Нуртасу Адамбай: Богу не нужна твоя помощь... 17 631 Просмотров

13:14 Жауынгер бір жыл ішінде әскери техниканы ғана емес, қолына... 8 324 Просмотров

13:04 Тамызда өршиді: Денсаулық сақтау министрлігі коронавирус... 5 955 Просмотров

13:02 В отношении руководства ТОО «Казфосфат» начато досудебное... 6 220 Просмотров

12:59 Суицид в Казахстане: 96% случаев самоубийств совершаются... 6 585 Просмотров

12:51 Усовершенствовать военную организацию Казахстана поручил... 5 973 Просмотров

12:49 Закупать уголь заранее призывают казахстанцев... 5 919 Просмотров

12:45 Павлодарда кран жұмысшыны екінші қабаттан итеріп жіберді... 5 997 Просмотров

12:42 Президенттің сынынан кейін ұзаққа созылған жол жөндеу... 5 956 Просмотров

12:38 МӘМС шенеуніктердің жемсауытына айналған – Арман Бейсембаев... 6 169 Просмотров

12:32 Шоу-бизнес өкілдерінің ЛГБТ-ны насихаттайтын «Базз Лайтер»... 6 320 Просмотров





Опрос


«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031