10 августа 2026 г.

Дежурный по стране

В экономике вообще-то есть только два предложения...
Азамат Джолдасбеков, президент АО «Казахстанская фондовая биржа»

Мы в соц сетях:



Егер адам төтенше жағдайға дейін бірнәрсені жоспарлаған болса, соны талқылау арқылы мазасыздықтан арыла алады

18 январь 2022, 14:47
Егер адам төтенше жағдайға дейін бірнәрсені жоспарлаған болса, соны талқылау арқылы мазасыздықтан арыла алады
Практик психолог Алиса Акмаева қаңтардағы оқиғалардың қазақстандықтарға қалай әсер етуі мүмкін екенін және елдегі жағдайдан кейінгі үрейден қалай арылуға болатынын Zakon.kz тілшісіне берген сұхбатында айтып берді.


Елдегі, әсіресе Алматыдағы ұрып, cоғу, өлтіру, ғимараттарды қирату оқиғалары әлеуметтік желі арқылы тарады. Сол фото-видеоларды көрген тұрғындар одан сайын үрейлене берді.

Мыңдаған адам оқиға орнында жүріп, зардап шекті. Ал одан да көп адам сыртқа шықпаса да, психологиялық жарақат алды. Олар қазір күйзелісте жүрген болуы мүмкін. Мұндайда көмектесу керек.

Маманның айтуынша, қаңтардағы оқиға жайлы балалармен сөйлескен жөн. Оларға өтірік айтпаған дұрыс. Ересектер жарақат алған күннің өзінде де балаларға жағдайды барынша түсіндіруі керек.

Балаға түсіндірер кезде, қандай да бір ақпаратты көрсеткенде оның жасын ескерген дұрыс. Мысалы, 5 жасар балаға жаман адамдар, бандиттер бар екенін түсіндіріп, далаға шығу қауіпті екенін айту керек. Ал жасөспірімдермен болған оқиға туралы әңгімелесіа, талқылауға болады.

Балаларға жағдайды эмоционалды реңксіз жеткізу қажет. Бала үйде отыру қауіпсіздік жағынан маңызды екенін ұғынсын. Жасөспірімдермен ақпаратты ашық талқылаңыз. Себебі әлеуметтік желілер арқылы басқаша ақпарат тарауы мүмкін. Баланың қандай контент оқитынын үнемі біле бермейміз. Ең жақсысы – жаңалықты бірге қарап, талқылау.

Психологтың сөзінше, ересектердегі мазасыздық пен қорқыныш – өміріне қауіп төндіретін ақпаратқа реакциясы ғана. Қарапайым кеңестерге сүйеніп, мұндай күйзелістен оңай арылуға болады.

Қазір жағдай тұрақталып қалды. Әлі де үрейде жүрген адамдар өзін қолдайтын жақындарымен, достарымен әңгімелескені дұрыс. Сонымен бірге психологиялық қолдау көрсететін "1414" желісіне жүгінуге болады. Тәртіпсіздікке қатысты пікіріңізді әлеуметтік желіде бөлісу жағдайыңызды қалыпқа келтіруге көмектеспейді.

Маманның кеңесінше, эмоцияны шығарған дұрыс. Эмоцияға ерік бергенде адам жеңілдеп қалады. Содан соң көңіл-күйді бұзатын нәрсеге жақындамаған жөн. Ал әзілдеу, жігерлендіретін сөздерге назар аудару, позитивте болу әрдайым тиімді бола бермейді.

Кейбірі қауіптің енді жоқ екенін осылай ғана түсінеді. Егер адам төтенше жағдайға дейін бірнәрсені жоспарлаған болса, соны талқылау арқылы мазасыздықтан арыла алады.

Маманның айтуынша, адамның психикасы көбіне тұрақты. Ол қиын жағдайларды жеңуге қабілетті, төзімді. Адамдардың шамамен 85%-і күйзеліспен өзі күресе алады. Тек 15%-і ғана дағдарысқа ұрынуы мүмкін. Мұндайда маманның көмегі қажет.

Адам әлі де қауіптеніп жүрсе, біртүрлі түстер көруі мүмкін. Ал тәбеті жоғалып, ұйқысы бұзылса, ол адамға көмектесу қажет. Психолог әр адам өзінің психологиялық ахуалына мұқият болғаны дұрыс деп отыр. Әйтпесе жағдайды ушықтырып алу қаупі жоғары.
Просмотров материала: 2 263

Поделиться материалом


10:04 230 миллиардов тенге возвращено государству в рамках дел... 212 647 Просмотров

20:03 Обращение жителей с. Маралды к Президенту РК К.-Ж. Токаеву... 0 Просмотров

12:16 Атырауда мыңнан астам асыл тұқымды еділбай қойы тірідей... 0 Просмотров

11:35 Бұдан былай Алматыда электрлі самокат тек 16 жастан бастап... 0 Просмотров

11:30 Қарағанды облысындағы жол апатынан сегіз адам көз жұмды... 0 Просмотров

11:17 Мұхамедиұлының Ұлттық музейдегі ұрлықтың жаңа эпизодына еш... 212 318 Просмотров

11:01 Биіктен құлап бара жатқан баланы қағып алған оқушыға үш... 211 811 Просмотров

10:47 Қарағандыда тұрғын үй ауласынан шала туылған бала табылды... 211 848 Просмотров

10:25 Ұлттық музей басшылығына қатысты қылмыстық істі... 212 224 Просмотров

18:37 Адвокат Бурхан Жансейтов задержан в Алматы... 13 320 Просмотров

17:38 Объемы производства сахара будут увеличены в семь раз —... 12 352 Просмотров

17:13 Тарифы на комуслуги изменятся в Казахстане... 12 666 Просмотров

16:54 Министр Аймағамбетов балалардың қауіпсіздігін қамтамасыз... 17 315 Просмотров

16:52 «Қолайлы мектеп». Ұлттық жоба арқылы 582 мектеп бой көтереді... 17 389 Просмотров

16:52 «Суперагенты»: серьезный человек Сека уже ждет вас на IVI... 25 577 Просмотров

16:48 Балабақшаларды лицензиялауды күшейтеміз - министр... 10 748 Просмотров

16:43 Смайылов президенттің үкімет жұмысына қатысты сынына пікір... 7 829 Просмотров

16:42 Хищение средств через платформу АrtSport расследует антикор... 7 522 Просмотров

16:39 Еліміздің басым бөлігінде аптап ыстық болады – ауа райы... 6 399 Просмотров

16:37 Про президентскую критику... 9 243 Просмотров

16:29 Министерство не запрещало показ мультфильма «Базз Лайтер» -... 17 632 Просмотров

16:15 Экология министрлігі киіктердің мекендеу ортасын зерттеуге... 6 363 Просмотров

15:48 Денсаулық сақтау министрлігі аборт жасатуға тыйым салу... 7 765 Просмотров

15:45 Елімізде коммуналдық қызмет тарифтері өзгереді... 6 569 Просмотров

15:41 Капремонт всех роддомов пообещала министр здравоохранения... 6 403 Просмотров

15:27 Благотворительный спортивный зал для детей открыли в... 6 249 Просмотров

15:00 Қазақстан шекарасы қандай жағдайда жабылады... 6 106 Просмотров

14:18 104 мың гектарға қант қызылшасы егілсе, ішкі нарықты 80... 6 448 Просмотров

13:41 Қаңтар оқиғасы кезінде қанша қару тәркіленді – ҰҚК есеп... 6 331 Просмотров

13:15 Алагузова - Нуртасу Адамбай: Богу не нужна твоя помощь... 17 811 Просмотров

13:14 Жауынгер бір жыл ішінде әскери техниканы ғана емес, қолына... 9 052 Просмотров

13:04 Тамызда өршиді: Денсаулық сақтау министрлігі коронавирус... 6 163 Просмотров

13:02 В отношении руководства ТОО «Казфосфат» начато досудебное... 6 400 Просмотров

12:59 Суицид в Казахстане: 96% случаев самоубийств совершаются... 6 785 Просмотров

12:51 Усовершенствовать военную организацию Казахстана поручил... 6 141 Просмотров

12:49 Закупать уголь заранее призывают казахстанцев... 6 078 Просмотров

12:45 Павлодарда кран жұмысшыны екінші қабаттан итеріп жіберді... 6 216 Просмотров

12:42 Президенттің сынынан кейін ұзаққа созылған жол жөндеу... 6 154 Просмотров

12:38 МӘМС шенеуніктердің жемсауытына айналған – Арман Бейсембаев... 6 376 Просмотров

12:32 Шоу-бизнес өкілдерінің ЛГБТ-ны насихаттайтын «Базз Лайтер»... 6 526 Просмотров





Опрос


«    Август 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31