23 января 2026 г.

Дежурный по стране

В экономике вообще-то есть только два предложения...
Азамат Джолдасбеков, президент АО «Казахстанская фондовая биржа»

Мы в соц сетях:



Дәрігер смартфонның адам денсаулығына қалай әсер ететінін айтты

07 сентябрь 2020, 14:34
Дәрігер смартфонның адам денсаулығына қалай әсер ететінін айтты
Смартфондар адамның есте сақтау қабілетіне қауіпі болып саналады. Бұл туралы мәскеулік терапевт Олеся Набокова "Прайм" агенттігіне мәлімдеді.

Маманның айтуынша, гаджеттерді жиі қолданған кезде адам фактілер мен қысқа мерзімді ақпаратты нашар есте сақтай бастайды. Бұған жол бермеу үшін және есте сақтауды жақсарту үшін белгілі бір жаттығулар жасау керек.

"Телефонға суретке түсіру, мобильді құрылғылармен жұмыс істеу, навигацияны пайдалану және үнемі интернеттегі жаңалықтарды оқу есте сақтау проблемасын тудырады. Адам ақпаратқа қол жеткізетініне сенімді болса, қандай да бір шектеу бар жағдаймен салыстырғанда деректерді әлдеқайда нашар есте сақтайды", - деп түсіндірді маман.

Сонымен қатар зерттеулер ұялы телефондар мен смартфондарды белсенді қолданатын балаларда жарық және дыбыстық сигналдарға реакция баяулайтынын көрсетті. Сондай-ақ, балаларда жазу кезінде жіберетін қатесі көбейіп, жұмысқа деген қабілеті төмендейді, назар аудару және мағынасын түсіну де әлсірейді. Мамандардың айтуынша, телефон арқылы жиі қоңырау шалып, техникалық құрылғыны оң құлағына қойып қолданатын жасөспірімдерге дерексіз формаларды есте сақтау қиынға соғады.

Бұл құрылғылардың адамның өмір сүру процесіне қосылғанына ұзақ уақыт болған жоқ, сол себепті оның нақты әсерін медициналық тұрғыдан дәлелдеп, бұл сұраққа жауап беру үшін біршама уақыт керек. Сарапшының айтуынша, гаджеттерді белсенді қолданатын адамдар қартайып, содан кейін ғана олардың ненің әсерінен дүниеден өткенін білуге болады.

Маманның айтуынша, еске сақтау қабілетінің төмендеу процесін тоқтатуға болады. Зерттеулер күн сайын жарты сағат жаттығу жасау қысқа мерзімді жадты 30 процентке жақсартатынын көрсетті. Жаттығу ретінде дауыстап санау, кері санау, сан және сөзге қатысты тапсырмаларды орындауға болады.

Адамдар смартфонды қолданған кезде басын еңкейтіп отырады. Сол себепті күн сайын бірнеше минут қол, білек, мойын мен иыққа арналған жаттығу жасау керек. Сондай-ақ, кем дегенде сегіз сағат ұйықтау қажет. Дәрігер ұйқыдан екі сағат бұрын смартфонды пайдаланбауға кеңес берді, оның орнына кітап оқуды ұсынды.

Просмотров материала: 1 121

Поделиться материалом


10:04 230 миллиардов тенге возвращено государству в рамках дел... 183 453 Просмотров

20:03 Обращение жителей с. Маралды к Президенту РК К.-Ж. Токаеву... 0 Просмотров

12:16 Атырауда мыңнан астам асыл тұқымды еділбай қойы тірідей... 0 Просмотров

11:35 Бұдан былай Алматыда электрлі самокат тек 16 жастан бастап... 0 Просмотров

11:30 Қарағанды облысындағы жол апатынан сегіз адам көз жұмды... 0 Просмотров

11:17 Мұхамедиұлының Ұлттық музейдегі ұрлықтың жаңа эпизодына еш... 182 975 Просмотров

11:01 Биіктен құлап бара жатқан баланы қағып алған оқушыға үш... 182 548 Просмотров

10:47 Қарағандыда тұрғын үй ауласынан шала туылған бала табылды... 182 597 Просмотров

10:25 Ұлттық музей басшылығына қатысты қылмыстық істі... 182 917 Просмотров

18:37 Адвокат Бурхан Жансейтов задержан в Алматы... 11 720 Просмотров

17:38 Объемы производства сахара будут увеличены в семь раз —... 10 838 Просмотров

17:13 Тарифы на комуслуги изменятся в Казахстане... 11 082 Просмотров

16:54 Министр Аймағамбетов балалардың қауіпсіздігін қамтамасыз... 15 341 Просмотров

16:52 «Қолайлы мектеп». Ұлттық жоба арқылы 582 мектеп бой көтереді... 15 483 Просмотров

16:52 «Суперагенты»: серьезный человек Сека уже ждет вас на IVI... 24 027 Просмотров

16:48 Балабақшаларды лицензиялауды күшейтеміз - министр... 10 171 Просмотров

16:43 Смайылов президенттің үкімет жұмысына қатысты сынына пікір... 7 470 Просмотров

16:42 Хищение средств через платформу АrtSport расследует антикор... 7 298 Просмотров

16:39 Еліміздің басым бөлігінде аптап ыстық болады – ауа райы... 6 125 Просмотров

16:37 Про президентскую критику... 8 349 Просмотров

16:29 Министерство не запрещало показ мультфильма «Базз Лайтер» -... 17 378 Просмотров

16:15 Экология министрлігі киіктердің мекендеу ортасын зерттеуге... 6 066 Просмотров

15:48 Денсаулық сақтау министрлігі аборт жасатуға тыйым салу... 7 462 Просмотров

15:45 Елімізде коммуналдық қызмет тарифтері өзгереді... 6 196 Просмотров

15:41 Капремонт всех роддомов пообещала министр здравоохранения... 6 179 Просмотров

15:27 Благотворительный спортивный зал для детей открыли в... 6 009 Просмотров

15:00 Қазақстан шекарасы қандай жағдайда жабылады... 5 851 Просмотров

14:18 104 мың гектарға қант қызылшасы егілсе, ішкі нарықты 80... 6 127 Просмотров

13:41 Қаңтар оқиғасы кезінде қанша қару тәркіленді – ҰҚК есеп... 6 060 Просмотров

13:15 Алагузова - Нуртасу Адамбай: Богу не нужна твоя помощь... 17 568 Просмотров

13:14 Жауынгер бір жыл ішінде әскери техниканы ғана емес, қолына... 8 119 Просмотров

13:04 Тамызда өршиді: Денсаулық сақтау министрлігі коронавирус... 5 881 Просмотров

13:02 В отношении руководства ТОО «Казфосфат» начато досудебное... 6 158 Просмотров

12:59 Суицид в Казахстане: 96% случаев самоубийств совершаются... 6 521 Просмотров

12:51 Усовершенствовать военную организацию Казахстана поручил... 5 910 Просмотров

12:49 Закупать уголь заранее призывают казахстанцев... 5 857 Просмотров

12:45 Павлодарда кран жұмысшыны екінші қабаттан итеріп жіберді... 5 920 Просмотров

12:42 Президенттің сынынан кейін ұзаққа созылған жол жөндеу... 5 879 Просмотров

12:38 МӘМС шенеуніктердің жемсауытына айналған – Арман Бейсембаев... 6 100 Просмотров

12:32 Шоу-бизнес өкілдерінің ЛГБТ-ны насихаттайтын «Базз Лайтер»... 6 246 Просмотров





Опрос


«    Январь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031