Не вижу - это не значит, что не живу

У всех людей одинаковые возможности. Но есть категория людей, которые лишены возможности видеть. Спецпроект «Несломленный» об инвалидах по зрению, которые не просто перебороли свои страхи и научились жить с этим, но и стремятся быть полноценными членами общества, заниматься спортом, побеждать и вдохновлять других на совершение личных «подвигов». Глаза их не видят, но дух их не сломлен.

Меня зовут Сания Серикова, мой муж Айтбек Аулбаев - инвалид по зрению. Он является одним из главных героев данной рубрики. Идея проекта «Несломленный» появилась после того, как мы два месяца назад решили принять участие и пробежать на следующем алматинском марафоне в 2017 году. Для нас эта цель является испытанием по нескольким причинам.

Во-первых, Айтбек - незрячий, поэтому бежать самостоятельно без сопровождающего он не может и физическая форма не идеальная. Из-за того, что в 2011 году он потерял способность видеть, занятия физкультурой были не совсем доступны, а заниматься самостоятельно не всегда получалось. Да большинство фитнес-центров и спортивных залов не рассматривают для себя возможность работать с инвалидами, не говоря уже об индивидуальной работе с тренерами.

Третья причина заключается в том, что у меня проблемы с позвоночником. В прошлом году я лечила грыжу в поясничном отделе блокадами и упражнениями. Врач рекомендовал заниматься спортом и укреплять спину. Помимо этих причин можно было придумать массу других оправданий, например, нашему малышу было всего 2 месяца отроду, когда мы решились на это испытание.

Основной целью проекта «Несломленный» является изменение отношения общества к инвалидам по зрению и содействие взаимной адаптации их друг к другу.

На самом деле пробежать марафон – это только начало. Мы планируем внедрить спорт в нашу жизнь, и сделать из этого хорошую привычку, участвуя во многих спортивных мероприятиях. Надеюсь, наш пример будет вдохновлять других инвалидов по зрению и поможет им осознать, насколько велики их возможности. Те возможности, о которых они даже не подозревают.

Ранее мы с Айтбеком на своих страницах в сети Facebook и Instagram писали об этих планах, а также о поисках спортзала для подготовки к реализации нашей цели. Мир не без добрых людей, почти сразу нам порекомендовали тренера и по совместительству врача – Мейрама Кошенова. Мейрам являясь директором зала Dostyk Crossfit, работает с инвалидами абсолютно бесплатно, а также разрабатывает индивидуальные программы с учетом состояния здоровья атлетов. Что в моем случае с грыжей было очень важно.

Тренировочный процесс мы начали с медицинской консультации и обследования на аппарате Inbody, который определяет вес человека, массу мышц и жировой ткани, процентное содержание жира в организме и другие показатели.
В Dostyk Crossfit Айтбек - первый незрячий атлет. Он быстро адаптировался в самом зале и раздевалке. Также стоит отметить, что весь персонал помогает ему в передвижении и в тренировках.

Прогресс не заставил себя долго ждать. По итогам первого месяца тренировок Айтбек показал отличные результаты. Снизился общий вес, уменьшилось содержание жира в организме с 22,3% (превышение нормы) до 18,6% (в пределах нормы), а также Айтбек стал более уверенным в себе и раскрепощенным.

Мои результаты не такие впечатляющие, как у Айтбека. Но у меня другая программа, нацеленная, в первую очередь, на укрепление спины. Также мои тренировки рассчитаны с учетом того, что мой ребенок находится на грудном вскармливании. Текущую информацию о наших тренировках вы можете смотреть в социальных сетях Facebook и Instagram по хештегам #бежимвместе и #семейныелетописи_ас.

Если среди ваших знакомых есть незрячие и слабовидящие и если вам небезразлична тема мотивации и преодолении себя, следите за обновлениями в спецпроекте «Несломленный». Я объявляю о старте нового беспрецедентного спортивного проекта для незрячих и слабовидящих, аналогов которому не было в нашей стране.

Рейтинг	Регион	Аким
219022	Алматинская область
146708	Туркестанская область
108999	Восточно-Казахстанская область

Рейтинг	Регион	Аким
339	Алматинская область
195	Туркестанская область
180	Северо-Казахстанская область

« Декабрь 2025 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Мы в соц сетях:

Не вижу - это не значит, что не живу

Поделиться материалом

Другие материалы по теме

По читаемости

По материалам