25 августа 2026 г.

Дежурный по стране

В экономике вообще-то есть только два предложения...
Азамат Джолдасбеков, президент АО «Казахстанская фондовая биржа»

Мы в соц сетях:



D витамині тапшылығының айқын белгілері қандай?

03 февраль 2022, 12:04
D витамині тапшылығының айқын белгілері қандай?
«Күн сәулесі» дәрумені деп аталатын D дәрумені адам денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Оның тапшылығы бірқатар проблемаларға, соның ішінде иммундық жүйенің әлсіреуіне әкелуі мүмкін.

D дәрумені ұзақ уақыт бойы рахит ауруына қарсы қолданып келген, сонымен қатар ол сүйек денсаулығына, әсіресе балалардың денсаулығына қажетті витамин болып саналды.

D витамині тапшылығының айқын белгілері қандай?


Дегенмен, жылдар өте келе бұл витаминнің жетіспеушілігі бұлшықет әлсіздігіне және шаштың түсуіне әкелетіні белгілі болды.

Сонымен қатар, соңғы зерттеулерге сәйкес, ағзасында осы зат жеткілікті адамдар коронавирусты оңай көтереді.

Сізде D дәрумені тапшылығы бар-жоғын білудің ең дұрыс тәсілі - тиісті қан анализі. Сонымен қатар, бұл витаминнің тапшылығын көрсететін бірқатар сыртқы белгілер бар.



Айқын белгілердің бірі тері бөртпесі болуы мүмкін. Адамның терісі құрғап, қышуы мүмкін. Тағы бір симптом экзема болуы мүмкін - бұл диагнозы бар адамдарда жиі D витамині төмен деңгейде болады.



Безеу де тапшылықтың бір белгісі болуы мүмкін. Витамин D бұл тері бөртпелерін болдырмайтын антиоксиданттық қасиеттерге ие.

Келесі белгі - терінің әжіммен ерте қапталуы. Тағы бір алаңдататын нәрсе - терінің қартаюы күн сәулесінің әсерінен ағзаның витаминді өздігінен өндіру қабілетін төмендетеді.



D дәрумені тапшылығының басқа жанама белгілеріне жараның баяу жазылуы, тұрақты шаршау, жиі ауыру, бұлшықет ауыруы және депрессия жатады.
Просмотров материала: 1 309

Поделиться материалом


10:04 230 миллиардов тенге возвращено государству в рамках дел... 214 767 Просмотров

20:03 Обращение жителей с. Маралды к Президенту РК К.-Ж. Токаеву... 0 Просмотров

12:16 Атырауда мыңнан астам асыл тұқымды еділбай қойы тірідей... 0 Просмотров

11:35 Бұдан былай Алматыда электрлі самокат тек 16 жастан бастап... 0 Просмотров

11:30 Қарағанды облысындағы жол апатынан сегіз адам көз жұмды... 0 Просмотров

11:17 Мұхамедиұлының Ұлттық музейдегі ұрлықтың жаңа эпизодына еш... 214 438 Просмотров

11:01 Биіктен құлап бара жатқан баланы қағып алған оқушыға үш... 213 936 Просмотров

10:47 Қарағандыда тұрғын үй ауласынан шала туылған бала табылды... 213 976 Просмотров

10:25 Ұлттық музей басшылығына қатысты қылмыстық істі... 214 349 Просмотров

18:37 Адвокат Бурхан Жансейтов задержан в Алматы... 13 425 Просмотров

17:38 Объемы производства сахара будут увеличены в семь раз —... 12 460 Просмотров

17:13 Тарифы на комуслуги изменятся в Казахстане... 12 782 Просмотров

16:54 Министр Аймағамбетов балалардың қауіпсіздігін қамтамасыз... 17 436 Просмотров

16:52 «Қолайлы мектеп». Ұлттық жоба арқылы 582 мектеп бой көтереді... 17 500 Просмотров

16:52 «Суперагенты»: серьезный человек Сека уже ждет вас на IVI... 25 692 Просмотров

16:48 Балабақшаларды лицензиялауды күшейтеміз - министр... 10 774 Просмотров

16:43 Смайылов президенттің үкімет жұмысына қатысты сынына пікір... 7 868 Просмотров

16:42 Хищение средств через платформу АrtSport расследует антикор... 7 544 Просмотров

16:39 Еліміздің басым бөлігінде аптап ыстық болады – ауа райы... 6 419 Просмотров

16:37 Про президентскую критику... 9 315 Просмотров

16:29 Министерство не запрещало показ мультфильма «Базз Лайтер» -... 17 657 Просмотров

16:15 Экология министрлігі киіктердің мекендеу ортасын зерттеуге... 6 398 Просмотров

15:48 Денсаулық сақтау министрлігі аборт жасатуға тыйым салу... 7 796 Просмотров

15:45 Елімізде коммуналдық қызмет тарифтері өзгереді... 6 595 Просмотров

15:41 Капремонт всех роддомов пообещала министр здравоохранения... 6 426 Просмотров

15:27 Благотворительный спортивный зал для детей открыли в... 6 271 Просмотров

15:00 Қазақстан шекарасы қандай жағдайда жабылады... 6 127 Просмотров

14:18 104 мың гектарға қант қызылшасы егілсе, ішкі нарықты 80... 6 473 Просмотров

13:41 Қаңтар оқиғасы кезінде қанша қару тәркіленді – ҰҚК есеп... 6 356 Просмотров

13:15 Алагузова - Нуртасу Адамбай: Богу не нужна твоя помощь... 17 837 Просмотров

13:14 Жауынгер бір жыл ішінде әскери техниканы ғана емес, қолына... 9 132 Просмотров

13:04 Тамызда өршиді: Денсаулық сақтау министрлігі коронавирус... 6 179 Просмотров

13:02 В отношении руководства ТОО «Казфосфат» начато досудебное... 6 417 Просмотров

12:59 Суицид в Казахстане: 96% случаев самоубийств совершаются... 6 805 Просмотров

12:51 Усовершенствовать военную организацию Казахстана поручил... 6 161 Просмотров

12:49 Закупать уголь заранее призывают казахстанцев... 6 103 Просмотров

12:45 Павлодарда кран жұмысшыны екінші қабаттан итеріп жіберді... 6 237 Просмотров

12:42 Президенттің сынынан кейін ұзаққа созылған жол жөндеу... 6 178 Просмотров

12:38 МӘМС шенеуніктердің жемсауытына айналған – Арман Бейсембаев... 6 400 Просмотров

12:32 Шоу-бизнес өкілдерінің ЛГБТ-ны насихаттайтын «Базз Лайтер»... 6 551 Просмотров





Опрос


«    Август 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31