Спор здоровяков. Мақсат VS Арыстангали. Результаты первого месяца

Прошел целый месяц с того дня, как двое здоровяков - Арыстангали Сансызбаев и Максат Акмуратов "скрестили шпаги" на ниве похудения и перехода к здоровому образу жизни. Не все так легко получается у ребят - но верится, что ребята добьются своего.

"Дорогие друзья! Сегодня заканчивается месяц нашего противостояния. Я хочу воспользоваться этим случаем и выразить благодарность всем своим друзьям, знакомым за поддержку и сочувствие (сопереживание). Они писали мне в личку, в комментариях, кто-то звонил. Многие, встретив в офлайне, давали советы по похудению, предлагали заманчивые диеты и рецепты чудесного похудения. Я действительно вам признателен и благодарен. Я выстраиваю свою программу похудения, это своеобразный микс из всех предложений и советов, основа которых здоровый образ жизни и спорт. У меня не происходит чудес, но я уверенно, медленно, но верно иду к своей цели.Я горжусь тому, что делаю три подхода приседаний и отжиманий. Качаю пресс. И вот совсем недавно стал обладателем карты Астана Bike", - сказал Арыстангали Сансызбаев.

Арыстангали по сравнению с прошлой неделей сбросил 2,8 кг, достигнув 124,7 кг общего веса.

В свою очередь, Максат Акмуратов посетил Алматы. "Устроил себе недельные каникулы в Алматы. Походить по горам, порыбачить в тиши, но куда там… Хлебосольные жители яблочного города устроили мега гастрономический тур. Ежедневные дастарханы с разнообразной снедью мировых кухонь лишили меня аскетическо-диетического разума. Наверное, они очень сильно болеют за Ареке (шутит Максат). Я явно ушел в минус, точнее в жирный плюс. В общем, пока боюсь становиться на весы. Но сегодня с новыми силами побежал наверстывать упущенное. Главное понял, что худеть это возможно, а вот самое главное это удержаться… Прилагаю фото отпускных загулов, манящих сортов шашлыка и пустой тарелки", - сказал Максат Акмуратов.

Рейтинг	Регион	Аким
219022	Алматинская область
146708	Туркестанская область
108999	Восточно-Казахстанская область

Рейтинг	Регион	Аким
339	Алматинская область
195	Туркестанская область
180	Северо-Казахстанская область

« Март 2026 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Мы в соц сетях:

Спор здоровяков. Ма&#1179;сат VS Арыстангали. Результаты первого месяца

Поделиться материалом

Другие материалы по теме

По читаемости

По материалам

Спор здоровяков. Мақсат VS Арыстангали. Результаты первого месяца