3 апреля 2025 г.

Дежурный по стране

В экономике вообще-то есть только два предложения...
Азамат Джолдасбеков, президент АО «Казахстанская фондовая биржа»

Мы в соц сетях:



Жибек Жолдасова: Любые ассоциации заставляют мозг снова окунуться в условия ЧП из-за тумана

20 январь 2022, 10:01
Жибек Жолдасова: Любые ассоциации заставляют мозг снова окунуться в условия ЧП из-за тумана
"Память лучше запоминает негативные события. Это закрепляется в мозге и постепенно после многократных повторений приводит к формированию рефлекса.

За последние пару дней очень многие пишут про туман, который вновь пугает.

Год начался в тумане, в тумане появились "террористы", которых надо бояться, весь период ЧП в Алматы был туман. И все события разворачивались в тумане - выли сирены, внезапно по телевизору включали тревожное оповещение, рассказывали нам по новостям что-то, слышались выстрелы и крики, люди гибли и подвергались арестам.

Вот и закрепилось все это в памяти. Потом, вроде, выплыло солнышко, но вчерашний туман снова заставил испытать тревогу и напряжение. Слишком короткий срок прошел после ЧП. Это подтверждает, что мы все находимся под влиянием стресса, а диагноз наш - посттравматическое стрессовое расстройство (травма имеется ввиду психическая).

Любые ассоциации заставляют мозг снова окунуться в условия ЧП из-за тумана. Негативные мысли в голове заставляют замечать в окружающем мире только плохое и из памяти вытаскивают только плохое.

Что там в тумане? Кто прячется за его завесой? Чего нам не говорят? Что за тайны скрыты в нем?

Не позволяйте вашим эмоциям утащить вас в болото тумана. Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях на данный момент - чашка кофе-чая горячая, вкус сладкий-терпкий-горький, стул/кресло мягкие-твердые, вижу стол-шкаф-стену-картину, ой какой рисуночек на обоях-шторах-покрывале и тд.

Обнимите детей-мужа-внуков-родителей и подумайте о плане на день. Продолжаем жить и менять себя к лучшему"

Жибек Жолдасова, психотерапевт

Сказано в facebook.


Жибек Жолдасова: Любые ассоциации заставляют мозг снова окунуться в условия ЧП из-за тумана
Просмотров материала: 1 283

Поделиться материалом


10:04 230 миллиардов тенге возвращено государству в рамках дел... 141 938 Просмотров

20:03 Обращение жителей с. Маралды к Президенту РК К.-Ж. Токаеву... 0 Просмотров

12:16 Атырауда мыңнан астам асыл тұқымды еділбай қойы тірідей... 0 Просмотров

11:35 Бұдан былай Алматыда электрлі самокат тек 16 жастан бастап... 0 Просмотров

11:30 Қарағанды облысындағы жол апатынан сегіз адам көз жұмды... 0 Просмотров

11:17 Мұхамедиұлының Ұлттық музейдегі ұрлықтың жаңа эпизодына еш... 141 740 Просмотров

11:01 Биіктен құлап бара жатқан баланы қағып алған оқушыға үш... 141 394 Просмотров

10:47 Қарағандыда тұрғын үй ауласынан шала туылған бала табылды... 141 419 Просмотров

10:25 Ұлттық музей басшылығына қатысты қылмыстық істі... 141 726 Просмотров

18:37 Адвокат Бурхан Жансейтов задержан в Алматы... 9 415 Просмотров

17:38 Объемы производства сахара будут увеличены в семь раз —... 8 575 Просмотров

17:13 Тарифы на комуслуги изменятся в Казахстане... 8 702 Просмотров

16:54 Министр Аймағамбетов балалардың қауіпсіздігін қамтамасыз... 12 164 Просмотров

16:52 «Қолайлы мектеп». Ұлттық жоба арқылы 582 мектеп бой көтереді... 12 360 Просмотров

16:52 «Суперагенты»: серьезный человек Сека уже ждет вас на IVI... 21 475 Просмотров

16:48 Балабақшаларды лицензиялауды күшейтеміз - министр... 8 786 Просмотров

16:43 Смайылов президенттің үкімет жұмысына қатысты сынына пікір... 6 824 Просмотров

16:42 Хищение средств через платформу АrtSport расследует антикор... 6 705 Просмотров

16:39 Еліміздің басым бөлігінде аптап ыстық болады – ауа райы... 5 526 Просмотров

16:37 Про президентскую критику... 7 659 Просмотров

16:29 Министерство не запрещало показ мультфильма «Базз Лайтер» -... 16 815 Просмотров

16:15 Экология министрлігі киіктердің мекендеу ортасын зерттеуге... 5 487 Просмотров

15:48 Денсаулық сақтау министрлігі аборт жасатуға тыйым салу... 6 844 Просмотров

15:45 Елімізде коммуналдық қызмет тарифтері өзгереді... 5 584 Просмотров

15:41 Капремонт всех роддомов пообещала министр здравоохранения... 5 588 Просмотров

15:27 Благотворительный спортивный зал для детей открыли в... 5 433 Просмотров

15:00 Қазақстан шекарасы қандай жағдайда жабылады... 5 270 Просмотров

14:18 104 мың гектарға қант қызылшасы егілсе, ішкі нарықты 80... 5 517 Просмотров

13:41 Қаңтар оқиғасы кезінде қанша қару тәркіленді – ҰҚК есеп... 5 459 Просмотров

13:15 Алагузова - Нуртасу Адамбай: Богу не нужна твоя помощь... 16 973 Просмотров

13:14 Жауынгер бір жыл ішінде әскери техниканы ғана емес, қолына... 7 379 Просмотров

13:04 Тамызда өршиді: Денсаулық сақтау министрлігі коронавирус... 5 305 Просмотров

13:02 В отношении руководства ТОО «Казфосфат» начато досудебное... 5 539 Просмотров

12:59 Суицид в Казахстане: 96% случаев самоубийств совершаются... 5 891 Просмотров

12:51 Усовершенствовать военную организацию Казахстана поручил... 5 301 Просмотров

12:49 Закупать уголь заранее призывают казахстанцев... 5 288 Просмотров

12:45 Павлодарда кран жұмысшыны екінші қабаттан итеріп жіберді... 5 331 Просмотров

12:42 Президенттің сынынан кейін ұзаққа созылған жол жөндеу... 5 275 Просмотров

12:38 МӘМС шенеуніктердің жемсауытына айналған – Арман Бейсембаев... 5 496 Просмотров

12:32 Шоу-бизнес өкілдерінің ЛГБТ-ны насихаттайтын «Базз Лайтер»... 5 642 Просмотров





Опрос


«    Апрель 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930