Стабильные тенденции в развитии сердечно-сосудистых заболеваний: значимость факторов риска

Анализ актуальных данных от Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что 7 из 10 ведущих причин смертности в мире – неинфекционные заболевания, среди которых ведущую роль занимают и останутся основными отдельными причинами смерти на предстоящее десятилетие – сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). Несмотря на значительные усилия в их предупреждении и лечении, сохраняется необходимость более глубокого понимания проблемы и принятия действенных мер по снижению факторов риска развития ССЗ.

«Неотложность проблемы подчеркивается ее глобальным масштабом: за последние десятилетия заболеваемость ССЗ не только сохраняет высокий уровень, но и показывает тенденцию к увеличению, особенно в развивающихся странах. Более 40% смертей в Казахстане приходится на сердечно-сосудистые заболевания, что ставит эту проблему на первое место в структуре смертности. Хотя, стоит отметить, что согласно данным Министерства здравоохранения РК за 10 месяцев 2023 года, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, отмечается снижение показателя общей смертности населения на 5,7%, а смертности от болезней системы кровообращения — на 6,9%.», – сообщает Инна Евгеньевна Лещинская-Попова, врач-кардиолог, магистр медицинских наук, заведующая поликлиникой SBSMED Керемет, член российского общества кардиологов, врач-блогер кардиолог.

На протяжении многих десятилетий, несмотря на прогресс в медицинской науке и общественном здравоохранении, основные факторы риска (ФР) развития ССЗ остаются почти неизменными. Такие ФР как неправильное питание, употребление алкоголя, курение табака, а также недостаток физической активности, по-прежнему оказывают серьезное влияние на состояние здоровья сердечно-сосудистой системы. Это подчеркивает необходимость не только медицинской помощи, но и широкого образования и просвещения населения относительно важности здорового образа жизни.

«Методы снижения вреда, или модификация факторов риска, играют важную роль в борьбе с развитием сердечно-сосудистой патологии. Например, широко известен факт, что правильное и рациональное питание, богатое фруктами, овощами, зерновыми, с ограничением потребления животных жиров, сахара и соли, помогает контролировать уровень холестерина и артериального давления. В данном случае, когда невозможно полностью отказаться от определенных продуктов, можно либо снизить количество их потребления, либо заменить на менее вредные альтернативы», — рассказывает Инна Евгеньевна.

Согласно исследованиям, использование калия вместо натрия в пищевой соли является одной из стратегий снижения риска развития ССЗ. Повышенное потребление натрия связано с подъемом артериального давления, что может привести к сердечным заболеваниям. Замена натрия калием может способствовать снижению давления и уменьшению риска развития гипертонии.

«В настоящее время врачи рекомендуют полностью исключить употребление алкоголя, так как имеющиеся доказательства свидетельствуют о том, что даже в низких дозах, этанол может негативно влиять на области мозга, ответственные за память, мышление и принятие решений, что в дальнейшем приводит к ухудшению когнитивных способностей и повышенному риску развития деменции. Тоже самое касается и курения, кардиологи настоятельно советуют пациентам полностью отказаться от потребления табака, хотя общеизвестный факт, что никотиновая зависимость является одной из самых распространенных в мире. Так, по данным ВОЗ в 2020 г. табак употребляли 22,3% населения планеты: 36,7% мужчин и 7,8% женщин. Программы по борьбе с курением, информационная кампания о вреде табачного дыма, доступ к поддержке для отказа от курения или к программам снижения вреда существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А в целом, для людей, страдающих от зависимостей, необходимо предоставить профессиональную помощь и поддержку для преодоления этих заболеваний», — отмечает эксперт.

В марте текущего года Постановлением Правительства Республики Казахстан принята «Концепции развития физической культуры и спорта Республики Казахстан на 2023 – 2029 годы». Одним из важных направлений государственной политики Казахстана в области физической культуры является популяризация массового спорта среди населения, что является ключом к формированию здоровой нации. За 2020 – 2022 годы в стране увеличилось число граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, с 31,4 % до 38,4 %.

«Всё верно, регулярные умеренные физические нагрузки помогают укрепить состояние сердечно-сосудистой системы и улучшают общее состояние здоровья. Кроме того, во время физической активности организм вырабатывает эндорфины — нейротрансмиттеры, которые могут улучшать настроение и снижать чувство стресса. Занятия спортом или физической активностью также могут помочь улучшить сон, повысить самооценку и снизить общий уровень тревожности», — добавляет Инна Евгеньевна.

В заключении следует отметить, что помимо изменения образа жизни, важным моментом является раннее выявление риска развития ССЗ и активное вмешательство для предотвращения их прогрессирования. Использование инновационных методов диагностики, развитие программ скрининга и образовательных проектов о здоровом образе жизни и методах снижения вреда имеют потенциал снизить негативное влияние и распространение сердечно-сосудистых заболеваний.